体が柔らかくないとできない

ポーズをとるのが難しそう

そんなイメージを持たれがちなヨガ

しかし今から4500年以上前

インドで生まれた本来のヨガの目的は

「心を安定させること」

そのために呼吸方がありポーズがあります

情報や人生の選択肢が増えた今

生きづらさを感じ「心の不調」で悩んでいる方も増えています

そんな私も過去に心の不調に悩み

苦しんだ経験者の1人

そこから「心の不調とヨガ」

について深く考えるようになり

学び続けた結果

自分の心身の状態を知り

その日その時に合ったヨガをすることが

心と体の健康に繋がる

という答えに辿り着きました

そんな経験をしたからこそ

悩んでいる人たちの心を癒したい

誰かの救いになりたい

そう強く思うようになり

2023年春

"心を癒すヨガ講師"として

活動を再開しました

2014年

カナダ留学中「現地の人のような綺麗な体型になりたい」「体を動かしたい」

という気持ちで初めてヨガを体験。

心と身体がスッキリとした感覚に感動し日本に帰国後もヨガに通い続ける。

2015年

もっといろんな国でヨガを体験したいと思い

バリのウブドへ一人旅。

この時改めて、ヨガはダイエットや美容の効果だけではなく

心と身体をリラックスさせ健康にしてくれると実感し、

世界中で愛されているヨガをもっといろんな人に伝えたいと思うようになり

インストラクターになることを決意。

2017年

“全米ヨガアライアンス RYT200取得”

地元茨城を拠点とし、ホットヨガスタジオやフィットネスジムを中心に年間800名以上を指導

2020年

コロナ禍での妊娠出産を経験

ホルモンバランスの崩れや体の変化について学びながらヨガを続ける

2023年

"心を癒すヨガ"を専門に活動を再開