• Vancouver Yoga Lesson

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    【 INSTRUCTOR 】

    *SEIRA*

    インストラクター紹介

    茨城県ひたちなか市出身 1992/12/24

    全米ヨガアライアンス RYT200取得

    【 MESSAGE 】

    皆さま、ヨガと聞いてどんなことをイメージしますか?

    身体が柔らかくないとできなそう、ポーズをとるのが難しそう、スタイルが良くなりそう、ダイエット効果がありそう、など様々かと思います。

     

    本来のヨガとは

    自分自身と向き合い、心と体のバランスを整え健康な状態にするために行うものです。

     

    その為身体の硬さや柔らかさは関係ありません。

    難しく考えず、まずは

    ・今の自分の心の状態や身体の状態を知り、それを受け入れること

    ・深い呼吸をしながらポーズをとること

    に集中して見てください

    続けることで身体の変化はもちろん、心の変化にも気づけるはずです。

     

     

    ヨガをする事で皆様の人生がより良いものになりますように、そのお手伝いが出来れば幸いです。

    まだまだ未熟なインストラクターではありますが、SEIRA YOGA をよろしくお願い致します。

     

  • 【PERSONAL HISTORY 】

    2014年 カナダのバンクーバーにワーキングホリデーで滞在。現地の人のような綺麗な体型になりたい!体を動かしたい!という気持ちで初めてヨガを体験。心と身体がスッキリとした感覚に感動し日本に帰国後もヨガに通い続ける。

     

    2015年 もっといろんな国でヨガを体験したいと思いバリのウブドへ一人旅。この時改めて、ヨガはダイエットや美容の効果だけではなく、心と身体をリラックスさせ健康にしてくれると実感し、世界中で愛されているヨガをもっといろんな人に伝えたいと思うようになりインストラクターになることを決意。

     

    2017年 “全米ヨガアライアンス RYT200取得”

    地元茨城を拠点とし、全国各地でたくさんの方々にヨガの素晴らしさを伝える活動をしている。

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